ストロベリームーンと聞いて、心に思うこと。
2017.6.9がストロベリームーンがみられると少し話題になっていたけれど、
結局マルウェアのトラブル対応で疲れ切って、
見る余裕もなかった私ですが、、
月のことになると、気になることがたくさんあります。
私はもともと月と太陽、両方の星を持っていて、
太陽のように人を明るく照らし出すこともするし、
月のように誰も知らない悲しみや苦しみをじっと見守って、
とことん向き合うこともします。
私は前世で月様、と呼ばれる神様だったことがある、
と言われたことがあって、
まるで竹取の翁みたいな、、って思っていて、
今世では誰とも結婚したり子供産んだりしない人生なのかもしれないと
いつも月の話になるとそう思い耽ります。
月とは縁が深いこともあって、
誰にも言えない苦しみがあっても
ふと空を見上げるとお月様は見守ってくれていて、
それだけで何か救われたような気がして、、
その存在が愛情深く、とても特別なものであることをひしひしと感じています。
どうして私は、また人間になって生まれてきたのかな、、
と思うこともあるけど。
こうやって地球にいなければ学べないことはたくさんあるみたいで、
きっと上から見守っているだけではもどかしかったり
もっと手を施したかったり、
自分の魂を磨きたかったんですよね、きっと。
だけどもう私も随分とご老体で、
気持ちばかりはあるのに、
体が全く言うことを聞いてくれなくなりました。
ご老体のせいももちろんあるけど、
きっと生き方に無理がありすぎたんだな、と
反省も多くて。
それなのに皇室関係の人たちは私の疲弊をフォローするように動いてくださるし、
私の仲間たちも私をそっとしてくれて、
そのままの私を優しくフォローしてくれています。
本当にありがとう。。
元気になったらまたいっぱい鶴の恩返しします。
最近はちゃんと自分と向き合う時間をたっぷりとって、
自然と元気が出るようにと、その時をまっています。
前世療法ってアーユルヴェーダ特有のものだけど、
アーユルヴェーダ関連の人で
前世療法に特化している人にはまだあったことがありません。
私の場合かなり前世が多いので、対処方法とか、
近しい関係にある人だったりすると自分以外でも
カルマのこととかおのずとわかるのだけど、
領域が特殊でまだまだマニアックですね。
ただ、この前世療法は自然療法と地続きになっていて、
身体や環境を改善しても決して解決できない領域、
何か目に見えない力に阻まれて前に進めない時には、
必ずこの前世と霊界の話が待ち構えています。
誰にでも必要、というわけではないのですが、
魂レベルの深い人であればあるほど、
過去世の因縁というものは深いものですね。
先祖を辿ると必ず戦や争いで誰かを苦しめている人たちがいます。
歴史を学べばそのことは明らかで、
苦しんでなくなった魂、というものは長く癒されないまま
人を恨む心を持ってしまいます。
それは生きていても起こり得ることなのだから、
この世界においてはやむおえないことだと思います。
少し話が飛んでしまいましたが、
前世療法についてはアーユルヴェーダ関係の人たちも
とても興味を持って聞いてくれていて、
腑に落ちるところも多いみたいです。
私たちの魂が目指すところはもうきっと見えているのに、
いつだって、それを貫くのは難しいし、何度も迷って進めないでいる。
そんな自分をもっと観察して、渇望しないことだって、
ヴィパッサーナで教えていただいた知恵のことを、
深く思い返す、そんな満月前後の日々でした。
アーユルヴェータ流 髪と頭皮のケアのこと
いろんなジャンルの問題を
自然療法とアーユルヴェーダのアプローチから試みていますが、
今回は髪と頭皮のお話。
アーユルヴェーダの考え方を基軸にすると、
いろんな環境と体質の人がいるので
一概にこれがいい！とオススメしても
その人に合っていなかったり、
状況や環境が変わっていたりすると効果が出ない可能性がある、
ということを常に視野に入れています。
一つ一つ、原因と考えられるものの対策をして、
要因を確実に一つ一つ潰していく、
これが私のアーユルヴェーダ流対症療法です。
まず、髪と頭皮のケアにいいとされるものについて、
一般的な食事で摂れるものと、
少し一般的ではないけれど効能の高いもの、
ネットで手に入るものから
キッチンにあるもので自分で作れるものなど、
ひとしきりアプローチでトライアンドエラー。
身体に不足していたものがぴったりはまると、
抱えている問題は次第に解決されていきます。
●食事
【栄養素】
良質なタンパク質
オメガ３脂肪酸
各種ビタミン
ミネラル
【食品】
・海藻（わかめ、のり、ひじきなど）
・卵
・青魚
・クルミ
・牡蠣
・ダークチョコレート
・アムラ
・ヨーグルト
・人参
・ブルーベリー
●毎日の習慣
・太白ごま油うがい
キュアリング、といって太白ごま油を人肌に温めたものを、
大さじ一杯ほど口に含んでガラガラと、うがいをします。
そのあと口の中でぐちゅぐちゅした後、ティッシュなどに吐き出します。
毎朝、タングスクレーパーなどで舌の舌苔のお掃除をして、
歯磨きをした後に行うようにすれば、
口臭の原因となる口内細菌を減らせる上に、
血液の汚れや酸化鉄、ビタミンE、B群も多く、
抜け毛や白髪を防いでくれます。
また、肌をつややかに保ち、脳細胞を生き生きと働かせ、
血管の掃除をして老化も防いでくれます。
さらにごまには抗酸化物質であるゴマリグナンという成分が
含まれていて、髪の成長に影響する女性ホルモンのエストロゲンが減少すると
白髪にも影響してくるのですが、このエストロゲンに似た性質を持ったものが
ごまに含まれるゴマリグナンなのです。
舌の裏は吸収率が良いため、ごま油を口に含むことで
効率良くゴマリグナンを吸収し白髪を予防してくれます。
太白ごま油うがいについては、
こちらのリンクを参考にしてくださいね。
●ヘアパック
・「ウミノメグミ」 ニーズ
髪に潤いとツヤを与えてくれる
即効性の高いプロダクトはニーズさんの「ウミノメグミ」ヘアパックです。
ネットなどで購入出来るので、是非入浴の際にこちらを使ってみてください♪
沖縄・フランス・北海道の海の恵みがたっぷり詰まった海泥ヘアパックで、
使ってすぐに効果がわかります。
・はちみつとオイルのヘアパック
純粋はちみつとオイルを適量髪に塗って、
タオルなどで巻いて入浴して蒸しタオルにします。
その後、いつも通りシャンプーをして洗い直すと驚きのサラサラ髪に！
オイルはオリーブオイル、太白ごま油、椿オイルなど
お好みのものでお試しください♪
・ヘナ、アムラ、シカカイ
あまり聞き慣れた言葉ではないかもしれませんが、
アーユルヴェーダで美髪にもっとも効果が高いと言われるハーブです。
あまり手に入りにくいかもしれませんが、
ハーブやパウダーで購入でき、パウダーシャンプーを使ったり
これらの入った石鹸やシャンプーで
髪を洗うことでより美しく健康な髪になります。
・ハイビスカス、カシスオイル
真っ赤な色をしたオイルをみたことがあるでしょうか。
こちらもアーユルヴェーダ特有のオイルに含まれています。
シャンプー前に頭皮をマッサージすることで、
健康な頭皮に導いてくれます。
こんなアイテムを、気持ちいいなと思うものから、
可能な範囲で試してみてくださいね♪
素敵な変化が生まれてくるはずです。
あなたの腕の中で生き絶えたい、、というイメージ
勢いづいて復活させたブログ。
今日はどこから書き綴ろうかって、
１日のうちであれこれ考えて、
書きたいと思ったことは
自分が死に絶える瞬間のことだって。
生まれてきて、いろんなことがあって、
きっとこれからもいろんなことがあると思うけれど。
私は自分が死ぬ瞬間のことを、
そのとききっとあたたかな温もりの中で包まれていたいと、
そんな願いがいつのまにか生まれていたことに気づいて。
途中に起こることは全て流れ去って、
つらいことも悲しいことも、嬉しいことも
全部溶け合って、
私はまたこの世界と一つになることができる。
大切な人の温もりの中で。
そう思うととても安らかな気分になれた。
誰かがそっと、最期のイメージを教えてくれた。
東京スカイツリーでの能✖️VJステージ
先週末、東京スカイツリーでやっていた
能✖️VJステージを食い入るように観賞してきた。
何というか、やっぱり少し軽さが入るだけで
日本の伝統芸能が極めてかっこいい。
ステージは１日に３回上映で
現場は満席で立ち見オーバーだった。
初回を見ようと意気込んでいたのに
身体の気だるさがたたって見逃し、
「本のインド、インドの本」に立ち寄ろうと思っていたのと、
東京ステーションギャラリーのアドルフ・ヴェルフリの展覧会を、
上智大学の西洋美術史に詳しい大学教授と見にいく約束があったので、
夜の回にまた舞い戻ってくる形でようやく念願かなった。
去年、明治座「SAKURA」のチケットをいただき、
歌舞伎とアニメオタクが融合した衝撃的な舞台を見てからというもの、
日本の伝統芸能とデジタルの相乗効果におののいていて、
今年の目標が舞台、でもある私にとってはずっと課題となっている領域。
そして少しずつだけれど、
そのコンセプトを形に落としつつある今。
去年、鹿児島の知覧特攻平和会館を訪れてから、
４人の天女が特攻部隊として燃え尽きた一人の魂を救い上げる、という、
痛みへの痛みが胸を貫く絵画が私の心を捉えて離さなかった。
その強いインスピレーションが、次なる衝動を揺さぶった。
絵画ではなく、舞で伝えたい、と。
片割れの友、巫女でもあり草木染め作家でもある友人にオファーをかけた。
琵琶の音色とともに、その悲しみ、魂の美しさ、
懸命に生ききるということが一体どういうことなのかを
自身とこの世界に問いかけたい、とそう思った。
私の直感で、必要な人に声をかけて話をしたところ、
幸いにもみんな面白そう、とすごく興味を持ってくれた。
私が話す大概の企画はおおよそみんなありがたいことに
面白そう、と言ってくれる。
そう、企画はできるけど、
その先が修羅場のようにいつも難関。
オリジナル、をやることに意味を見出す私にとって、
オリジナル、を実現することは途方もないことであることを
芸術界の人間であれば誰でも知っている。
走り出したらどこも削れない、効率化も省略も出来ない。
イメージが完璧に体現されなければ意味がないことを本能的に知っている。
だから思考回路が究極にシンプルになるまでずーっとずーっと待ち続ける。
そのあとが大変なのを身を持って知っているから、
動かざる追えなくなるまで、搾り取れるものは全て搾り取り
削ぎ落とせるものは全て削ぎ落とす。
それはストイック、というよりも、ここでしか対策が打てないことを
過去の経験からわかっているからだと。
一本の研ぎ澄まされた無駄のない光の道に、
どれだけの想いを救い、どれだけの価値を見いだせるかということに
全身全霊をかけて、あらゆるケーススタディを想定する。
そうやって、前に進んだプロジェクトは迷いなく強い。
そうやって、研ぎ澄まされた私の感覚も実は、
計測できないほど尋常ではない域に達している。
スーパーマンになった気分になる一方で。
ずっと、ずーっと書くことが山積みにも関わらず、
億劫だったのか、頭の中がまとまっていなかったのか、、
色々思い当たる節はあるけれど、
重い病気のように言葉を綴ることができなくなっていた。
記述することが、大きな変化になるとも思えないのだけれど、
自分が感じたことを言葉にする、ということは
まぁ、何か、
一つ一つ節目を過ぎるような感覚にもなるし、
あまり深く考えないで、
山積みだったものを積み下していこうと。
タスクにすると１日５記事くらい書かないといけないような
壮大なジャンルと切り口ではあるけれど。。
ITで、クリエイティブを一通りやって、
マーケティングもやって、マスメディアもやって、
ECも運営して、インフラ整備して、コンサルやって、
トラブルシューティングして、
企画立案とかイベントプランニングして、
対外交渉とか営業とか、売り込みとか、販売とかもやりつつ、
社内の総務的なことも隅々まで片付けられるようになると、
おそらく会社が立ち上がって軌道にのるまでに起こる
大概のことにオールマイティに対処できるようになっている。
あまり、この人がいないと話が進まない、
ということは自分の身にはほとんど起こらなくなり、
誰かが不在の時でも、
大概のことが、独断で判断対応しても
ベストな解決策と対応ができるようになっている。
こういう風になってしまうと、
まるで自分がスーパーマンなんじゃないかと思うような
勘違いもおこってくる。
あくまで、私の管轄しているエリアでは、
大概の問題は解決できる、というだけの話。
どう逆立ちしてもできないことを上げ始めれば、
家のリノベが出来ない。
高度なプログラミング言語が書けない。
鶏を捌けない。
野菜を均等にきれない。
とか、あんまり問題でもないかもしれないけど
誰かの手を借りないと進まないことは実は結構ある。
それでも機転の効くこの頭は、
根本的解決ができる、ということに
ベクトルがしっかり向いているので、
結局のところ誰の手も借りなくても
物事が進んでいったり、うまくいけば最小ルートで
あらゆる問題解決が出来たりしている。
つまり、私は究極のエコを知っていて、
なおかつ幸せだ、ということなのでしょうか。
幸せって、困らないこと？
十分に事足りている、って感じることはきっと
ある意味必要なことではあるけれど、
こんなに完結できてる人生は、、
果たしてどこかでもしくはどこで、
トラップか何かに引っかかってしまうのでは。
だけど、この土台がなければ私の引っ張り上げている問題を
一つ一つ最小のリスクで進めていくことすら出来ないことを
直感でわかっているため、今はありがたがっておこうと、
感謝を綴ることから再スタート。
タバコをやめたい？〜シンプルに禁煙する方法〜
大事な人がタバコを吸っていると少しだけ気になりますよね。
イライラしてるのかな、、とか
リラックスさせてあげたいな、、とか
どうしてタバコが必要なのかな、、とか
必要以上に色々考えてしまいます。
本人が好きで吸っているのだから、
自由にしたらいいって思うのだけど、
中にはとても重大な病気になったにも関わらず、
タバコが辞められなくて、
自分の身体をますます悪化させている人もいたりして。。
そんな姿を見ると、どうやったらタバコ以外のもので
解決できるかな、、と考えてしまい
せっせと情報を探していたところ、、ありました！素敵なページが！
【月刊いんどアーユルヴェーダ新聞】No.119 (2013年1月20日発行) | 【月刊いんどアーユルヴェーダ新聞】 - メルマ！
アーユルヴェーダ流、シンプルに禁煙する方法です！！
愛あるゆえのご提案！！
＜体が喫煙を減らす習慣にうまく対処できるようにするための、いくつかのよい方法＞
＊酸性食品は、ひかえめにし、食事の中にアルカリ性食品を増やしましょう。
これは、舌にある味蕾（みらい）の食品への好みを変え、
中毒性のある味から離れることに適応する助けとなります。
タバコをやめたい人たちにとてもよい食べ物です。
＊ビタミンＣをたっぷりととります。
これは、体を強化することを助けるホルモンを増やします。
オレンジジュースかグレープフルーツジュースを、一日２回飲みましょう。
＊甘い食べ物もまた、喫煙への衝動を減らすのに少し役立ちます。
ハチミツを食事の中にたっぷりと使いましょう。
＊食事の中には、タンパク質、アミノ酸、他のビタミン類をたっぷりと入れましょう。
＊食事とするときはいつも、グラス１杯の水にベーキングソーダをティースプーン１杯分加えたものを一緒にとりましょう。
これは、食事を適切に消化することを助けるばかりでなく、
食後の喫煙への衝動をも減らします。
●●「喫煙をやめるための家庭薬」●●
＊喫煙したい衝動にかられた時はいつでも、何か塩味のものを食べるか、
または舌の先に少量の塩をつけてなめます。
すると、タバコへの渇望は消えてなくなります。
（ちなみに塩は「皇帝塩」が一番おすすめです！！）
もしあなたが、タバコが吸いたくなったらいつもこれを実行するなら、
中毒は完全に治ります。
＊大根をおろし、汁をしぼります。
この汁に、ハチミツをいくらか混ぜます。
このハチミツ大根おろし汁を、一日二回とります。
これは、喫煙に抵抗するための体の頑強さを育てるのに、よい薬となります。
＊リコライススティック（甘草から作られた黒い棒）は、
喫煙者にとって擬似薬効果があり、気休め薬になります。
喫煙者は、口に何かを入れておくことが好きです。
なので、いく人かの専門家は、リコライススティックを
切って口の中に入れることを提案しています。
リコライススティックは、タバコの代用品になる安全な物です。
また、喫煙への衝動を減らすために、
口の中にチョコレートを少し入れることも役立ちます。
しかし、チョコレートの食べすぎは、また別の健康問題をつくるので危険です。
＊サトウキビは、タバコの一つの代理品になります。
サトウキビは大変無害で、その甘味が喫煙への衝動を減らす役に立ちます。
＊アロマオイルや香料は、喫煙者にとてもよいものです。
アロマテラピーオイルでのマッサージは本当に、
喫煙者の衝動を本当に遠くへ跳ね飛ばすことができます。
＊周りに何もないときは、タバコへの渇望を止めるための特定の
呼吸セラピーを実行することを、専門家は提案しています。
タバコが吸いたくなったら、静かな場所へ座ります。
深いゆっくりとした呼吸を10回行ないます。
これをしているうちに、あなたの呼吸器系は刺激されます。
これは、タバコへの衝動をゆっくりと去らせます。
＊カモミール、ペッパーミントなどのハーブもまた、
喫煙への衝動を抑えるのにとても有益です。
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どの方法も、毎日の生活に簡単に取り入れられるので、
本人に強制しなくてもこっそり禁煙アプローチも可能ですね！！
しっかりと頭に入れて大切な人の心と身体を守りたいな、、
アーユルヴェーダの知恵本当に助かります！！もっと勉強しなくちゃですね。。
アプローチ結果、期待できるといいな♪
新たなる始まりの日。
水とともに生き、水とともに流れ、
水とともにこの世界が光に映し出されるその姿を。
旧新年あけましておめでとうございます。
土に眠る多くの種子たちの佇まいように、
長きに渡る沈黙の時間を過ごし、迎え入れた今日の日を。
まばゆく見える光の地と、
隠された苦しみの両面からたどる道の狭間で。
この世界に多くの幸せと、感謝の思いが満ち溢れますように。
水のように、多くの渇きを癒し、
やがてその力が流れ、繋がり、満ち足りていきますように。
あなたが、あなた自身でいられる場所を、
私が私でいたい場所が見つかりますようにと、今日はそんな祈りを捧げます。
